TROLL ENEZ SWIMRUN "ÖTILLÖ Merit Race"
LE TROLL ENEZ : ÖTILLÖ MERIT RACE
Distance totale environ 50 km, d'îles en îles. (Trail 42 km Nat 8000 m)
Infos course / Race info.
Registration / Remise des dossards :
Samedi après-midi vers 16:00
Place / Lieu : Plage de Mousterian - 56860 Séné
Start of the race / Départ de la course :
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Place / Lieu : Plage de Mousterian - 56860 Séné
Le Parcours
Chaque année, en fonction des coefficients et horaires de marées, nous nous adaptons pour vous proposer un parcours
toujours aussi exigeant et où la nature a toujours le dernier mot !..
Distance totale environ 50 km, d'îles en îles. (Trail 42 km Nat 8000 m)
Le Troll Enez Swimrun vous offre un parcours très varié au coeur d'un parc naturel protégé où vous traverserez plusieurs îles. Ce parcours a été pensé par des "Swimrunners" pour des "Swimrunners". Soyez prêts !
Les trails passent par tous les terrains : macadam, sable dur, sable mou, roche, racines, herbe, chemins étroits chemins techniques, boulevards stabilisés, marches en pierre, en bois, en terre...Le dénivelé est faible, mais les relances sont fréquentes.
Les natations permettent soit de relier les îles et le continent, soit de rythmer la course et de maintenir de la difficulté et du suspens entre les coureurs et les nageurs.
La température de l'eau peut aller à cette saison de 16°C à 19°C et les courants, les marées et le vent vous offriront quelques traversées très engagées.
Le Golfe du Morbihan, est le terrain de jeu parfait pour le SWIMRUN.
Technique
Vous emprunterez principalement le GR 34, qui fait le tour de la Bretagne et de ses îles.
Ludique
Chaque transition a été pensé avec les responsables du Parc naturel régional dans un intérêt écologique (préservation de la faune et la flore) et un intérêt pour la course.
Physique
Enchainements, terrains variés, natations exigeantes, relances.... de quoi user, même les machines ?!?
Partage
Offrir au SWIMRUN la course que nous aurions rêver courir.
Touristique
Grâce au SWIMRUN, nous voyageons, découvrons des lieux magiques où nous aimons revenir en famille.
Mental
Marées, courants, météo, fraicheur ; nager dans le Golfe du Morbihan ne laisse pas la place à l'improvisation.
TROLLENEZ 2021
Parcours 2022
Détails du parcours 2022 :
"La marée est seule détentrice de la distance exacte, en fonction de votre heure de passage"
Date: 26 septembre 2022
France / Bretagne / Morbihan
Distance totale : 50 500 m
Trail-running : 41 560 m
Sections de CAP : 14
Natation : 8900 m
Sections de NAT : 13
Plus longue NAT : 1500 m
Plus longue CAP : 6 500 m
Dénivelé : + et - 280 m
Certains tronçons peuvent évoluer d'ici le jour J. Soyez prêts pour 50 km de Swimrun !
Ravitaillements / Energy stations :
Il parait qu'en Bretagne, on sait recevoir ?
Pas de gobelets sur les ravitaillements, donc pensez à vous équiper de gobelets souples, sinon utilisez vos flasques pour boire et transporter du liquide. La course est longue, il faut être équipé en conséquence.
Ravitaillement 1 : Liquide
Il est placé sur la plage de Mousterian.
Après 5600 m de Trail et 760 m de Nat.
Ravitaillement 2 : Liquide et solide
Vous aurez commencé votre visite de l'île d'Arz. Il est placé après 9400 m de Trail et 3060 m de Nat.
Ravitaillement 3 : Liquide et solide
Situé environ à mi-course à la pointe sud de l'île aux Moines. Prenez le temps de faire le plein !
Vous aurez parcouru 19400 m de Trail et 4660 m de Nat.
Ravitaillement 4 : Liquide et solide
Retour à la civilisation sur le port de l'île aux Moines. On fait les niveaux et on rentre à Séné...
Vos jambes aurons couru 24760 m et vos bras aurons nagé 6170 m
Ravitaillement 5 : Liquide
Vous quittez l'île aux Moines ; de quoi vous abreuver et remplir vos flasques pour aller jusqu'au prochain ravito.
30060 m de Trail et 6920 m de Nat
Ravitaillement 6 : Solide et liquide
Port de l'île d'Arz, direction le continent via l'île de Boedic.
34460 m de Trail et 6920 m de Nat
Ravitaillement 7 : Liquide
En touchant le continent après 35560 m de Trail et 8520 m de Nat, vous aurez soif ! Dernière ligne droite...
Ravitaillement 8 : Solide et liquide
Félicitations, vous êtes rentré à bon port !
Le plaisir de franchir la ligne d'arrivée ; c'est le bon moment pour partager un bon repas avec les amies.
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