LE TROLL ENEZ : ÖTILLÖ MERIT RACE
            42 km de trail
                        8 km de natation 
                                         5 îles


 

Infos course / Race info. 

Registration / Remise des dossards :
Samedi après-midi vers 16:00
Place / Lieu : Plage de Mousterian - 56860 Séné
Start of the race / Départ de la course :
7:30 / 8:00
Place / Lieu : Plage de Mousterian - 56860 Séné

Le Parcours

Distance totale 50 km, d'îles en îles.

Trail 41 560 km, le plus long 6500 m, 13 sections

Nat 8670 m, la plus longue, 1500 m, 12 sections

Le Troll Enez Swimrun vous offre un parcours très varié au coeur d'un parc naturel protégé où vous traverserez plusieurs îles. Ce parcours a été pensé par des "Swimrunners" pour des "Swimrunners". Soyez prêts !

Les trails passent par tous les terrains : macadam, sable dur, sable mou, roche, racines, herbe, chemins étroits chemins techniques, boulevards stabilisés, marches en pierre, en bois, en terre...Le dénivelé est faible, mais les relances sont fréquentes. 

Les natations permettent soit de relier les îles et le continent, soit de rythmer la course et de maintenir de la difficulté  et du suspens entre les coureurs et les nageurs.

La température de l'eau peut aller à cette saison de 17°C à 19°C et les courants, les marées et le vent vous offriront quelques traversées très engagées. 

Le Golfe du Morbihan, est le terrain de jeu parfait pour le SWIMRUN.

Technique

Vous emprunterez principalement le GR 34, qui fait le tour de la Bretagne et de ses îles.

Ludique

Chaque transition a été pensé avec les responsables du Parc naturel régional dans un intérêt écologique (préservation de la faune et la flore) et un intérêt pour la course.

Physique

Enchainements, terrains variés, natations exigeantes, relances.... de quoi user, même les machines ?!?

Partage

Offrir au SWIMRUN la course que nous aurions rêver courir. 

 

Touristique

Grâce au SWIMRUN, nous voyageons, découvrons des lieux magiques où nous aimons revenir en famille.

Mental

Marées, courants, météo, fraicheur ; nager dans le Golfe du Morbihan ne laisse pas la place à l'improvisation. 

TROLLENEZ 2021
TROLLENEZ 202

 


TROLLENEZ 2021




TROLLENEZ 2021

Détails du parcours : 
"La marée est seule détentrice de la distance exacte, en fonction de votre heure de passage"

Date: 

France / Bretagne / Morbihan 

Distance totale : 50 230 m

Trail-running : 41 560 m

Sections de CAP : 13
Natation : 8670 m
Sections de NAT : 12

Plus longue NAT : 1500 m
Plus longue CAP : 6 500 m

Dénivelé  : + et - 280 m

Certains tronçons peuvent évoluer d'ici le jour J. Soyez prêts pour 50 km de Swimrun !

La marée est seule détentrice de la distance réelle en fonction de votre heure de passage.

Ravitaillements / Energy stations :

Il parait qu'en Bretagne, on sait recevoir ?

Pas de gobelets sur les ravitaillements, donc pensez à vous équiper de gobelets souples, sinon utilisez vos flasques pour boire et transporter du liquide. La course est longue, il faut être équipé en conséquence.

 

Ravitaillement 1 : Liquide

Il est placé sur la plage de Mousterian. 

Après 5600 m de Trail et 760 m de Nat.

 

Ravitaillement 2 : Liquide et solide

Vous aurez commencé votre visite de l'île d'Arz. Il est placé après 9400 m de Trail et 3060 m de Nat.

Ravitaillement 3 : Liquide et solide

Situé environ à mi-course à la pointe sud de l'île aux Moines. Prenez le temps de faire le plein ! 

Vous aurez parcouru 19400 m de Trail et 4660 m de Nat.

Ravitaillement 4 : Liquide et solide

Retour à la civilisation sur le port de l'île aux Moines. On fait les niveaux et on rentre à Séné...

Vos jambes aurons couru 24760 m et vos bras aurons nagé 6170 m

Ravitaillement 5 : Liquide

De quoi vous abreuver et remplir vos flasques pour aller jusqu'au prochain ravito.

30060 m de Trail et 6920 m de Nat

 

Ravitaillement 6 : Solide et liquide

 

Port de l'île d'Arz, direction le continent via l'île de Boedic.

34460 m de Trail et 6920 m de Nat

Ravitaillement 7 : Liquide 

En touchant le continent après 35560 m de Trail et 8520 m de Nat, vous aurez soif ! Dernière ligne droite...

Ravitaillement 8 : Solide et liquide 
Félicitations, vous êtes rentré à bon port !

Le plaisir de franchir la ligne d'arrivée ; c'est le bon moment pour partager un bon repas avec les amies.