TROLL ENEZ "ÖTILLÖ Merit Race"
TROLL ENEZ "ÖTILLÖ Merit Race"
LE TROLL ENEZ : ÖTILLÖ MERIT RACE
Distance totale environ 51 km, d'îles en îles. (Trail 42 km Nat 9 km)
Infos course / Race info.
Registration / Remise des dossards :
Samedi après-midi à partir de 16:00
Briefing : 18:00
Place / Lieu : Plage de Mousterian - 56860 Séné
Start of the race / Départ de la course :
07:45
Place / Lieu : Plage de Mousterian - 56860 Séné
Le Parcours
Chaque année, en fonction des coefficients et horaires de marées, nous nous adaptons pour vous proposer un parcours
toujours aussi exigeant et où la nature a toujours le dernier mot !..
Distance totale environ 51 km, d'îles en îles. (Trail 42 km Nat 9000 m)
Le Troll Enez vous offre un parcours très varié au coeur d'un parc naturel protégé où vous traverserez plusieurs îles. Ce parcours a été pensé par des "Swimrunners" pour des "Swimrunners". Soyez prêts !
Les trails passent par tous les terrains : macadam, sable dur, sable mou, roche, racines, herbe, chemins étroits chemins techniques, boulevards stabilisés, marches en pierre, en bois, en terre...Le dénivelé est faible, mais les relances sont fréquentes.
Les natations permettent soit de relier les îles et le continent, soit de rythmer la course et de maintenir de la difficulté et du suspens entre les coureurs et les nageurs.
La température de l'eau peut aller à cette saison de 16°C à 19°C et les courants, les marées et le vent vous offriront quelques traversées très engagées.
Le Golfe du Morbihan, est le terrain de jeu parfait pour le SWIMRUN.
Technique
Vous emprunterez principalement le GR 34, qui fait le tour de la Bretagne et de ses îles.
Ludique
Chaque transition a été pensé avec les responsables du Parc naturel régional dans un intérêt écologique (préservation de la faune et la flore) et un intérêt pour la course.
Physique
Enchainements, terrains variés, natations exigeantes, relances.... de quoi user, même les machines ?!?
Partage
Offrir au SWIMRUN la course que nous aurions rêver courir.
Touristique
Grâce au SWIMRUN, nous voyageons, découvrons des lieux magiques où nous aimons revenir en famille.
Mental
Marées, courants, météo, fraicheur ; nager dans le Golfe du Morbihan ne laisse pas la place à l'improvisation.
Détails du parcours 2023 :
"La marée est seule détentrice de la distance exacte, en fonction de votre heure de passage"
Date: 24 septembre 2023
France / BZH / Morbihan
Distance totale : 50 900 m
Trail-running : 42 000 m
Sections de CAP/RUN : 14
Natation/Swim : 8900 m
Sections de NAT/SWIM : 13
Plus longue NAT/The longest swim : 1500 m
Plus longue CAP/The longest run : 6 400 m
Dénivelé / Elevation : + et - 280 m
Certains tronçons peuvent évoluer d'ici le jour J. Soyez prêts pour 50 km de Swimrun !
Ravitaillements / Energy stations :
Il parait qu'en Bretagne, on sait recevoir ?
Pas de gobelets sur les ravitaillements, donc pensez à vous équiper de gobelets souples, sinon utilisez vos flasques pour boire et transporter du liquide. La course est longue, il faut être équipé en conséquence.
Ravitaillement 1 : Liquide
Il est placé sur la plage au Ruello en bas des escaliers.
Après 5700 m de Trail et 400 m de Nat.
Ravitaillement 2 : Liquide et solide
Vous aurez commencé votre visite de l'île d'Arz. Il est placé après 8950 m de Trail et 2900 m de Nat.
Ravitaillement 3 : Liquide et solide
Port de l'île aux Moines
Vous aurez parcouru 17650 m de Trail et 4500 m de Nat.
Ravitaillement 4 : Liquide et solide
Pointe sud de l'île aux Moines ;
Vos jambes auront couru 22700 m et vos bras auront nagé 6000 m
Ravitaillement 5 : Liquide
Vous quittez l'île aux Moines ; de quoi vous abreuver et remplir vos flasques pour aller jusqu'au prochain ravito.
29100 m de Trail et 6850 m de Nat
Ravitaillement 6 : Solide et liquide
Port de l'île d'Arz, direction le continent via l'île de Boedic.
35100 m de Trail et 6850 m de Nat
Ravitaillement 7 : Liquide
En touchant le continent après 361500 m de Trail et 8500 m de Nat, vous aurez soif ! Une petite cabane de pèche avant la dernière ligne droite.
Ravitaillement 8 : Solide et liquide....
Félicitations, vous êtes rentré à bon port !
42 000 m de trail et 8900 m de Nat HT...
Le plaisir de franchir la ligne d'arrivée ; c'est le bon moment pour partager un bon repas avec les amies.
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